Odżywianie
Chaczapuri ile kcal ma ta gruzińska potrawa?
Chaczapuri, jedna z najbardziej rozpoznawalnych potraw kuchni gruzińskiej, wyróżnia się bogatą zawartością kalorii i serowym charakterem. Wysoka kaloryczność chaczapuri sprawia,…
Odżywianie
Odżywianie
Odżywianie
Dieta dla osób z refluksem jak jeść by uniknąć dolegliwości?
Refluks żołądkowo-przełykowy to schorzenie wymagające szczególnej diety, opartej na produktach łatwostrawnych, chudych białkach oraz gotowanych warzywach, z wykluczeniem tłustych i…
Odżywianie
Dieta ajurwedyjska jak dopasować jedzenie do swojego doszy?
Dieta ajurwedyjska umożliwia utrzymanie równowagi zdrowotnej przez dostosowanie codziennego jedzenia do indywidualnej konstytucji, zwanej doszą. Podstawą jest rozpoznanie dominującej energii…
Odżywianie
Co na obiad na redukcji gdy brakuje Ci pomysłów?
Co na obiad na redukcji gdy brakuje Ci pomysłów? Najważniejsze to postawić na sycący, wysokobiałkowy posiłek w ramach deficytu kalorycznego.…
Odżywianie
Dieta zgodna z grupą krwi co mówi nauka?
Dieta zgodna z grupą krwi stała się tematem wielu dyskusji zarówno wśród zwolenników alternatywnych metod odżywiania jak i środowisk naukowych.…
Odżywianie
Jakie witaminy posiada cukinia i dlaczego warto ją jeść?
Cukinia to warzywo bogate w składniki odżywcze i witaminy, wyróżniające się niską kalorycznością i wszechstronnym zastosowaniem w diecie. Jej wartości…
Odżywianie
Dieta rotacyjna sposobem na ukryte nietolerancje pokarmowe?
Dieta rotacyjna to strategia żywieniowa mająca na celu wykrywanie ukrytych nietolerancji pokarmowych oraz wspieranie zdrowia układu odpornościowego. Istotą tej metody…
Odżywianie
Jakie przepisy na zdrowe śniadania które dodadzą ci energii warto wypróbować?
Zdrowe śniadania stanowią fundament energii i dobrego samopoczucia przez cały dzień, zwłaszcza jeśli są oparte na starannie dobranych składnikach oraz…
Odżywianie
Co na obiad dla 6 miesięcznego dziecka warto przygotować?
Co na obiad dla 6-miesięcznego dziecka warto przygotować? W 6. miesiącu życia niemowlęcia obiad stanowi pierwszy, a zarazem kluczowy posiłek…